BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ (BDT) Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce, duygu ve davranışları arasındaki ilişkiyi anlamalarına ve olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmelerine yardımcı olan bilimsel temellere dayalı bir terapi yöntemidir. BDT, depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu ve fobiler gibi pek çok psikolojik sorunun tedavisinde etkili bir yaklaşımdır. MyMind Therapy olarak, uzman ekibimizle […]
AİLE DİZİMİ TERAPİSİ Aile dizimi, 20. yüzyılda ortaya çıkan ve insanların aile tarihinden ve dinamiklerinden etkilendiği fikrine dayanan bir terapi tekniğidir. Aile dizimi süreci, aile üyeleri veya ”temsilcileri” kullanarak aile sisteminin fiziksel bir temsilini oluşturarak başlar. Terapist, bireyin her aile üyesi için bir temsilci seçmesini ve ardından birbirleriyle olan ilişkilerini gözlemlemesini sağlar. Bireyden temsilciler arasındaki […]
BİREYSEL PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK Bireysel Psikolojik Danışmanlık, bireyin kendi duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını daha derinlemesine anlamasına yardımcı olan, kişisel gelişim ve ruh sağlığını desteklemeye yönelik profesyonel bir süreçtir. Danışanların yaşamlarındaki karmaşık durumlarla başa çıkmalarını sağlamak, içsel güçlerini keşfetmek ve zihinsel dayanıklılıklarını artırmak, bireysel psikolojik danışmanlığın temel hedeflerindendir. MyMind Therapy olarak, her bireyin benzersiz ihtiyaçlarına uygun yaklaşımlar […]